행복한부자

건강한 삶의 시작은 정확한 비만도 파악부터!비만도는 건강 전반에 큰 영향을 미치는데요.비만도 계산법, 정상 범위, 위험성, 예방 팁까지 꼼꼼히 알려드릴게요.자신에게 맞는 체중 관리로 건강한 라이프스타일을 만들어 보세요! BMI 계산법: 간단하게 비만도 측정비만도 계산의 기본은 체질량지수(BMI) 활용!BMI는 키와 몸무게로 계산하며, 공식은 체중(kg) ÷ (키(m) x 키(m))입니다.키 175cm, 몸무게 70kg이라면 BMI는 약 22.8이 되는 것이죠. BMI 수치로 비만도 쉽게 파악계산된 BMI로 비만도를 간편하게 알 수 있어요. WHO 기준, 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상, 23~24.9는 과체중, 25 이상은 비만으로 분류됩니다. 국내 기준으로는 25 이상을 비만으로..

[목차]1. 기립성 저혈압이란? 1.1 진단 기준은? 1.2 누가 조심해야 할까? 2. 주요 증상 5가지 2.1 어지럼증과 실신 2.2 빠른 심장 박동 2.3 만성 피로와 집중력 저하 2.4 손발 냉증 2.5 시야 흐림 3. 기립성 저혈압 원인 3.1 자율신경계 기능 저하 3.2 체내 수분 부족 3.3 약물 복용 3.4 장기간 누워있는 상태 3.5 노화 4. 효과적인 대처 방법 4.1 응급 상황 대처 4.2 충분한 수분 섭취 4.3 규칙적인 식사 4.4 압박 스타킹 착용 4.5 꾸준한 운동 4.6 전문가 상담 5. 예방 및 관리 5.1 천천히 움직이기 5.2 규칙적인 생활 습관 5.3 염분 섭취 조절 5.4 카페인 섭..

건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 KMI 건강검진센터를 찾는 분들이 많으신데요.KMI 건강검진센터 예약부터 결과 확인, 편의시설까지 모든 과정을 상세하게 안내해 드릴게요.이 글을 통해 건강검진을 더욱 효율적으로 준비하고 이용하실 수 있기를 바랍니다. KMI 건강검진, 왜 좋을까요?KMI한국의학연구소는 1978년에 설립된 건강검진 전문 기관으로 오랜 경험과 전문성을 자랑해요.전국 8개 센터 운영, 서울에는 광화문, 강남, 여의도 지점이 있어 접근성도 뛰어나답니다. 2025년 1월, 광화문센터 확장 이전으로 더욱 쾌적한 시설을 이용할 수 있게 되었어요.KMI한국의학연구소 공식 홈페이지 바로가기온라인 예약 시 주의사항온라인 예약 시 대장암 검사 키트 미발송 문제가 발생할 수 있다는 점, 알고 계셨나요? ..

사회복지사 2급 자격증은 복지 현장의 기본 자격증으로, 최근 복지 수요 증가와 함께 취업시장에서 주목받고 있습니다.2025년 기준으로 자격증 취득 방법과 비용, 기간이 궁금하신가요?이 글에서는 2급 사회복지사 자격증 취득을 위한 심층 가이드를 통해 학력별 취득 방법과 비용, 최신 기준 변화까지 자세히 알아보겠습니다.사회복지사 2급 자격증은 어떤 자격증일까요?사회복지사 2급 자격증은 사회복지 현장에서 활동할 수 있는 국가공인 자격증입니다.이 자격증은 노인, 아동, 장애인 등 다양한 복지 분야에서 전문가로 일할 수 있는 기본 자격을 부여합니다.2급 사회복지사 자격증 취득을 위한 심층 가이드를 살펴보면,이 자격증의 가장 큰 특징은 시험 없이 취득 가능한 '무시험 자격증'이라는 점입니다.취득 방법은 크게 세 가..