행복한부자

혹시 아랫배 통증, 잦은 변비, 복부 팽만감으로 고생하고 계신가요?40대 이후 흔한 질환인 게실염일 수 있습니다.하지만 꾸준한 관리로 충분히 예방하고 관리할 수 있어요.지금부터 게실염의 모든 것을 알아보고 건강한 대장을 지켜봐요! 게실염이란 무엇일까요?게실염은 대장 벽의 약한 부분에 주머니처럼 튀어나온 게실에 염증이 생기는 질환입니다.게실 자체는 증상이 없지만, 게실 내에 대변 찌꺼기가 쌓여 세균이 번식하면 염증이 생겨요.40대 이후 중장년층, 특히 S자 결장에 흔하게 발생하며 심한 경우 합병증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다.대한소화기학회 더 알아보기게실염, 왜 생기는 걸까요?나이가 들면서 대장 벽의 탄력성이 떨어지는 것이 주요 원인 중 하나입니다. 40대부터 발생률이 증가하며, 60세 이상은 6..

청국장은 우리 식탁에 오랫동안 함께 해온 전통 발효 식품이에요.특유의 깊은 맛과 향만큼이나 우리 몸에 좋은 다양한 건강 효능을 가지고 있답니다.하지만 어떤 음식이든 마찬가지로, 청국장 역시 섭취 시 주의해야 할 부작용이 있고 올바른 섭취 방법이 중요해요.이번 글에서는 청국장의 놀라운 건강 효능부터 꼭 알아야 할 부작용, 그리고 건강하게 즐기는 올바른 섭취 방법까지,자세히 알려드릴게요. 청국장을 통해 더 건강하고 활기찬 생활을 만들어 보세요! 📋 청국장의 놀라운 건강 효능청국장은 단순한 콩 발효 식품을 넘어, 우리 몸에 정말 다양한 이점을 주는 건강 지킴이 같아요.청국장에는 어떤 영양 성분이 들어있고, 우리 몸에 어떻게 좋은지 자세히 알아볼까요?주요 영양 성분과 효과풍부한 단백질: 콩 단백질이 ..